Yoga für schüler übungen
Yoga hilft, den Körper und Geist besser kennenzulernen
Von Sonnengruß bis Entspannungsübungen: Suchst du nach Ideen für den Unterricht und Unterrichtsmaterial zum Thema Yoga? 🧘♀️ Bei eduki findest du sofort einsetzbare Unterrichtsmaterialien, die von Lehrer*innen erstellt und erprobt wurden.
Yoga kann Schülern helfen, Stress abzubauen und sich besser zu konzentrieren
Yoga in der Schule - das können einzelne Übungen zwischendurch sein. Mann kann aber auch eine vollständige Yoga Session im Rahmen des Schulunterrichts machen.
Schon einfache Dehnübungen im Sitzen können den Rücken stärken
Balanceübungen wie der Baum fördern die Konzentration ungemein
Yoga fördert eine aufrechte Haltung, was im Unterricht nützlich ist
Schüler können Yoga-Posen auch mal in den Pausen ausprobieren
Entspannungspause im stressigen Schulalltag? Yoga in school Als Achtsamkeitstraining kann Yoga in Schulen wissenschaftsbasiert und religionsfrei unterrichtet werden. Diese Broschüre bietet interessierten Lehrpersonen eine Hilfestellung zur Implementierung von Yoga in den eigenen Unterricht.
Es geht nicht um Perfektion, sondern um das Wohlbefinden
Regelmäßiges Üben kann das Körpergefühl positiv verändern
Auch kurze Atemübungen können die Nerven beruhigen
Auch bei Prüfungsangst kann Yoga eine wertvolle Unterstützung sein
Gerade im stark rhythmisierten Schulalltag, aber auch auf Klassenfahrten, während Museumsbesuchen oder kurz vor einer Klassenarbeit führen Yoga und Achtsamkeit zur Beruhigung und Konzentration.